A Essência do Guerreiro: Artes Marciais, História e o Caminho do Jiu-Jitsu
É uma honra compartilhar a essência e a jornada das Artes Marciais, do legado milenar à era do MMA e […]
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A barra fixa é um dos exercícios mais desafiadores e recompensadores da calistenia e do treinamento de força, exigindo uma
É hora de ir além do convencional e abraçar a arte do movimento com o próprio corpo. A calistenia não
Esse artigo foi feito em colaboração com Bruno Pinheiro Barreto (@brunoluta): Bruno é Mestre em Artes Marciais e registra nas
Já parou para pensar que a sua bicicleta pode ser a ferramenta mais poderosa não apenas para moldar seu corpo,