Pensamentos, Sentimentos e Emoções

Vamos explorar esses conceitos sob a perspectiva da psicologia e do espiritismo, conectando-os à importância do conhecimento doutrinário, da moral evangélica, da prática mediúnica e do autoconhecimento para uma boa sintonia espiritual.

Na Psicologia:

• Pensamento: Refere-se à atividade mental cognitiva. Envolve processos como raciocínio, memória, resolução de problemas, planejamento e linguagem. É a nossa capacidade de formar ideias, conceitos e julgamentos sobre o mundo e sobre nós mesmos. Os pensamentos podem ser conscientes ou inconscientes e influenciam diretamente nossos sentimentos e comportamentos.

• Sentimentos: São estados afetivos subjetivos, mais duradouros e menos intensos que as emoções. Resultam da interpretação que fazemos de nossas experiências e dos nossos pensamentos. Exemplos incluem alegria, tristeza, amor, raiva, medo, ansiedade. Os sentimentos têm uma base cognitiva mais forte, pois dependem da nossa avaliação da situação.

• Emoções: São respostas psicofisiológicas intensas e de curta duração a eventos significativos. Envolvem alterações fisiológicas (como batimento cardíaco acelerado, sudorese), expressões faciais e impulsos de ação. As emoções básicas geralmente incluem alegria, tristeza, raiva, medo, nojo e surpresa. Embora possam surgir rapidamente, a forma como lidamos com elas é influenciada por nossos pensamentos e experiências.

No Espiritismo:

• Pensamento: É considerado a força fundamental, a base de tudo. Segundo a doutrina, o pensamento cria, atrai e sintoniza. Nossos pensamentos emitem ondas vibratórias que interagem com o ambiente espiritual e com outros seres. Um pensamento constante e direcionado pode gerar formas-pensamento, entidades psíquicas com certa autonomia. O Espiritismo enfatiza a responsabilidade sobre a qualidade dos nossos pensamentos, pois eles moldam nossa realidade espiritual e influenciam nosso perispírito.

• Sentimentos: São vistos como estados da alma, reflexos do nosso nível evolutivo e das nossas experiências passadas (vidas anteriores). Sentimentos nobres como amor, caridade e compaixão elevam nossa vibração espiritual, enquanto sentimentos negativos como ódio, inveja e orgulho nos aprisionam a frequências inferiores. A Doutrina Espírita busca a transformação dos sentimentos através do aprimoramento moral.

• Emoções: São manifestações energéticas da alma, muitas vezes ligadas às nossas imperfeições e paixões. Emoções descontroladas podem desequilibrar nosso perispírito e nos tornar mais vulneráveis a influências espirituais negativas. O Espiritismo ensina a controlar as emoções através da razão, da fé raciocinada e da prática do bem.

Diferenças e Relações:

• Para a psicologia, os sentimentos muitas vezes derivam da interpretação dos pensamentos e das emoções. As emoções são vistas como reações mais automáticas a estímulos.
• Para o espiritismo, o pensamento é primordial, criando a base para os sentimentos e influenciando a manifestação das emoções. Há uma dimensão espiritual mais profunda, onde a qualidade dos pensamentos e sentimentos afeta nossa sintonia com o plano espiritual.

A Importância para uma Boa Sintonia:

• Aquisição de Conhecimentos Doutrinários: O estudo da Doutrina Espírita oferece um arcabouço teórico para compreender a natureza do pensamento, dos sentimentos e das emoções sob uma perspectiva espiritual. Entender a lei de causa e efeito, a reencarnação e a influência dos espíritos nos ajuda a dar sentido às nossas vivências emocionais e a direcionar nossos pensamentos.

• Moral Evangélica: A prática dos ensinamentos de Jesus, como o amor ao próximo, a humildade, a paciência e o perdão, é fundamental para purificar nossos sentimentos e elevar nossa vibração. A moral evangélica nos oferece um guia para cultivar pensamentos e sentimentos positivos, essenciais para uma boa sintonia com planos espirituais superiores.

• Prática Mediúnica: Para aqueles que desenvolvem a mediunidade, a disciplina e o conhecimento doutrinário são cruciais para evitar mistificações e influências negativas. Uma boa sintonia mediúnica depende da elevação moral e da pureza de intenções do médium, que são diretamente influenciadas pela qualidade de seus pensamentos e sentimentos.

• Autoconhecimento: Conhecer nossas próprias tendências, tanto positivas quanto negativas, é o primeiro passo para transformar nossos pensamentos e sentimentos. Através da autoanálise e da reflexão, podemos identificar os padrões de pensamento que geram emoções e sentimentos destrutivos e trabalhar para modificá-los. O autoconhecimento nos permite alinhar nossos pensamentos, sentimentos e ações com os princípios da moral evangélica, facilitando uma sintonia mais elevada.

Em resumo, tanto a psicologia quanto o espiritismo reconhecem a intrínseca ligação entre pensamento, sentimentos e emoções. O espiritismo, no entanto, adiciona uma dimensão espiritual a essa compreensão, enfatizando o poder criador do pensamento e a influência da qualidade moral em nossa sintonia com o mundo espiritual. A busca por conhecimento doutrinário, a vivência da moral evangélica, a prática mediúnica consciente e o constante autoconhecimento são ferramentas essenciais para cultivarmos uma mente sã e um coração puro, promovendo uma sintonia elevada e um progresso espiritual constante.